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喝茶到底好不好？好处：

1. 强身健体：茶可以清血脂，含多种氨基酸，对内脏代谢有很好的帮助，还能减肥清毒。
2. 品茶：品茶是学问，有门道，是一种很尚的休闲方式。
3. 喝剩的茶叶用处多：倒在花盆里，植物也会长得很健壮，开花周期变得规律，花朵颜色也很鲜艳；晾干后的茶叶是很好的保健日用品（枕头、靠垫、被褥等）的芯料；制造宠物茶点。

坏处：

1. 不适合喝茶的人群：患有消化道溃疡、食道炎等消化道泌酸过多而致疾病的人；代谢紊乱病人，比如酸中毒，脱水，要慎用。
2. 不能与蛋白质食品同时饮用，茶叶中的鞣酸成分会破坏食物中的蛋白质。

月经喝茶是不是对身体有害？月经期最好不要喝茶！应为女人在月经期大量的血液留出所以比较缺铁，但是茶里含有一种鞣酸防碍铁的吸收。所以月经期最好不要喝茶。不然会缺铁。

如何品茶？中国人饮茶，素有喝茶与品茶之分。品茶和喝茶有什么区别？

品茶与喝茶，不仅有量的差别，而且还有质的不同。喝茶，主要是为了解渴，以满足人体水的生理需要。所以，喝茶重在数量，往往是急饮快咽地完成。而品茶重在意境，它把饮茶看作是一种艺术的欣赏，精神的享受，都喜欢在品字上下功夫，要细细品啜，徐徐体察。通过观其形、察其色、闻其香、尝其味，使饮者在美妙的色、香、味、形中，感情得到陶冶。这种重在精神的饮茶方法，其妙趣难以言传，却可意会。却也正是这种不可言传只可意会的妙趣，才形成了传承两千年的中国茶文化。

茶人饮茶，在观茶、闻香、浸泡、尝味的品茶过程中，获得美感，并引发各种联想。