杭州现在是几伏天 (杭州现在是几点)

伏天，又称“中伏”、“三伏”，是中国民间传统的时间概念，指每年公历7月中旬至8月中旬之间的一段时期。根据《岁时百问》的记载，“伏”是“避暑”的意思，在三伏天这段时间里，人们为了避暑而躲在室内，故称之为“伏天”。

伏天分为初伏、中伏和末伏。初伏从夏至后的第三个庚日开始，历时10天；中伏从初伏后的第10天庚日开始，历时10或20天；末伏从中秋节后的第一个庚日开始，历时10天。2023年的伏天时间如下：

• 初伏：2023年7月13日 - 2023年7月22日
• 中伏：2023年7月23日 - 2023年8月11日
• 末伏：2023年8月12日 - 2023年8月21日

根据以上时间表，杭州现在处于中伏期间，具体时间为2023年7月23日 - 2023年8月11日。

在伏天期间，杭州的天气炎热多雨，平均气温在30℃以上，最高气温可达40℃左右。因此，大家在伏天期间外出时一定要注意防暑降温，多喝水，避免长时间在阳光下暴晒，以免中暑。

除了防暑降温，伏天期间也要注意饮食调理。伏天多湿热，饮食宜清淡、易消化，多吃水果、蔬菜和清热祛湿的食物，如绿豆汤、莲藕汤、冬瓜汤等。同时，也要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免加重湿热。

杭州现在是中伏期间，天气炎热多雨，大家一定要注意防暑降温和饮食调理，健康度过伏天。