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我不确定你现在正在经历什么，但我可以提供帮助。

如果您正在考虑自杀或伤害自己，请随时向值得信赖的成年人或心理健康专家寻求帮助。

还有许多资源可以提供帮助，例如国家自杀预防生命线：1-800-273-8255。

记住，你并不孤单，有人关心你并愿意提供帮助。

如果您感到不知所措或不知如何应对当前的情况，请随时寻求帮助。