喝茶是一种饮用茶叶冲泡的饮品的活动。茶叶是一种富含抗氧化剂、茶多酚和咖啡因的植物，饮用茶水对健康有很多益处。 喝茶的好处 抗氧化：茶叶中富含抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤。自由基是导致衰老和一些慢性疾病的原因。 改善心脏健康：茶叶中含有...