柔式是一项起源于日本的武术，重点是柔韧性、灵活性、控制和平衡。 柔式的历史和起源 柔式于 19世纪末由柔道大师嘉纳治五郎创建。嘉纳大师将传统柔术的某些元素与现代体育原则相结合，创造了一种新的武术形式，他称之为“柔道”。后来，柔式从柔道中分离出来，成为一项独立的运动...