改善心脏健康。茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助降低胆固醇水平，保护心脏血管。研究表明，经常喝茶的人患心脏病的风险较低。 提神醒脑。茶叶中含有咖啡因，可以刺激神经系统，让人感觉更加清醒和专注。但是，茶叶中的咖啡因含量比咖啡要少，因此不会引起明显的兴奋或焦虑。...