作息时间表模板 初中 (作息时间表模板)
杭州休闲
04-18
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以下是初中作息时间表的一个模板，你可以根据自己的需要进行调整。
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 - 6:30 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 睡觉 |
| 6:30 - 7:00 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 睡觉 |
| 7:00 - 7:30 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 睡觉 |
| 7:30 - 8:00 | 准备上学 | 准备上学 | 准备上学 | 准备上学 | 准备上学 | 自由时间 | 睡觉 |
| 8:00 - 12:00 | 上午课程 | 上午课程 | 上午课程 | 上午课程 | 上午课程 | 自由时间 | 睡觉 |
| 12:00 - 13:00 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 睡觉 |
| 13:00 - 15:00 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 自由时间 | 睡觉 |
| 学习或家庭作业 | 学习或家庭作业 | 学习或家庭作业 | 学习或家庭作业 | 学习或家庭作业 | 自由时间 | 睡觉 | |
| 21:00 - 21:30 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 洗漱 | 自由时间 | 睡觉 |
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