杭州 40度 (杭州40度高温)

受副热带高压影响，杭州出现持续高温天气。7月13日，杭州最高气温达到40.9℃，打破了杭州有气象记录以来的最高气温纪录。

高温天气对杭州市民的生活造成了极大影响。户外活动基本停止，空调成了市民消暑的必需品，部分地区甚至出现了用电负荷过高的现象。

为应对高温天气，杭州市有关部门采取了多项措施。包括加强供电保障，增加喷淋降温车，延长空调开放时间等。同时，也呼吁市民减少户外活动，做好防暑降温工作。

高温天气对身体的影响

高温天气对人体健康有很大的影响，可能导致一系列健康问题，包括：

• 中暑
• 热痉挛
• 热衰竭
• 热射病

预防高温天气对身体的影响

为了预防高温天气对身体的影响，可以采取以下措施：

• 减少户外活动，尤其是中午和下午高温时段
• 多喝水，即使你不觉得口渴
• 穿宽松、浅色的衣服
• 使用遮阳伞或帽子
• 呆在空调房或其他凉爽的地方
• 避免饮酒和咖啡因

高温天气注意事项

在高温天气下，需要注意以下事项：

• 关注天气预报，注意防暑降温信息
• 避免在高温时段进行户外活动
• 如果必须外出，做好防晒措施，穿透气性好的衣服
• 多喝水，及时补充水分
• 注意饮食卫生，避免食用不洁食物
• 如果出现中暑症状，请立即就医

高温天气下的生活小贴士

在高温天气下，可以采取以下生活小贴士来缓解高温带来的不适：

• 使用电风扇或空调降温
• 在房间里放一盆水，可以增加湿度

• 用冷水冲澡或擦拭身体
• 吃清淡的食物，如水果、蔬菜和汤
• 避免辛辣和油腻的食物
• 注意休息，保证充足的睡眠

让我们共同做好防暑降温工作，平安度过高温天气。