作息时间表模板图片 (作息时间表模板小学生手绘)

良好的作息时间表可以帮助小学生养成规律的生活习惯，提高学习效率和身体健康。这里提供一份小学生手绘作息时间表模板，供家长和老师参考。

作息时间表

时间	活动
6:30	起床
6:45	洗漱、整理
7:00	早餐
7:30	上学
12:00	午餐
12:30	午休
14:00	下午课
16:00	放学
16:30	课外活动
18:00	晚餐
18:30	家庭作业
20:00	休闲放松
21:00	准备就寝
21:30	就寝

注意事项

• 该作息时间表仅供参考，家长和老师可以根据学生的具体情况进行调整。
• 确保作息时间表规律且易于坚持。
• 尽量减少作息时间中的干扰因素，例如电子设备。
• 周末和假期可以适当调整作息时间，但仍保持规律性。
• 鼓励小学生参与制定自己的作息时间表，让他们更有主动性。

结语

良好的作息时间表是小学生健康成长和学习成功的基础。家长和老师可以通过该手绘作息时间表模板，帮助小学生养成规律的生活习惯，提高他们的学习效率和身体健康。