什么叫做喝茶的感觉 (什么叫做喝茶过量)

喝茶是一种能让人愉悦的体验，它能带来很多好处。茶叶中含有咖啡因、茶叶多酚和氨基酸等多种营养物质，这些物质能提神醒脑、抗氧化和促进新陈代谢。不同种类的茶叶，其功效也各不相同，如绿茶的提神醒脑作用最为明显，红茶的暖胃养胃作用较好，乌龙茶的美容养颜功效较佳等。

喝茶时，会感受到茶叶的香气、滋味和口感。香气是茶叶中挥发性物质散发的，不同种类的茶叶香气也不同。滋味是指茶汤入口后的味道，有清香、鲜爽、醇厚等多种。口感是指茶汤入口后的感觉，有顺滑、爽口、甘甜等多种。

喝茶能让人感觉精神振奋、思维清晰。茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提神醒脑。茶叶中的茶叶多酚能抗氧化，清除自由基，保护细胞。茶叶中的氨基酸能促进新陈代谢，增强免疫力。

喝茶也能让人感觉放松、愉悦。茶叶中的茶氨酸能抑制大脑兴奋，起到镇静安神的作用。茶叶中的芳香物质能舒缓神经，缓解压力。

什么是喝茶过量？

喝茶虽然有好处，但也不能过量。喝茶过量会对身体造成一些危害，如：

• 失眠：茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，过量饮用会导致失眠。
• 胃肠不适：茶叶中的单宁酸会刺激胃黏膜，过量饮用会导致胃肠不适，如腹痛、腹泻等。
• 心脏不适：茶叶中的咖啡因会